Найдены пять самых доступных продуктов для молодости

 

Научные сотрудники Британского института питания назвали пять самых доступных продуктов для здоровья и молодости. В списке оказались болгарский перец, кунжут, морская капуста, куркума и грибы, сообщило ИА «Народные новости».

Болгарский перец полезен благодаря высокой концентрации антиоксидантов, которые препятствуют окислительным процессам в организме человека. Морская капуста содержит фолиевую кислоту, которая необходима для роста и развития кровеносной и иммунной систем. Кунжут богат растительными жирами, а грибы содержат большое количество минералов. Куркума понижает вязкость крови и помогает работе сердечно-сосудистой системы.